聊城—濟(jì)南—南寧

• 交通：
  
• 住宿：
  南寧
• 用餐：
  無
• 行程：

     聊城出發(fā)赴濟(jì)南，濟(jì)南乘機(jī)前往“綠城南寧”,專人接站，抵達(dá)后入住酒店。

  
     如果說您抵達(dá)南寧時間較早，晚上自由前往讓吃貨瘋狂的美食街——【中山路美食街】一條街品嘗：燒烤、酸嘢、老友粉、甜品、涼茶等當(dāng)?shù)仫L(fēng)味小吃，感受少數(shù)民族地區(qū)豐富的夜市生活。

百魔洞—巴盤屯—百鳥巖—長壽島—中華養(yǎng)生文化長廊

• 交通：
  
• 住宿：
  巴馬
• 用餐：
  早—中—晚
• 行程：

     07:00集合乘車前往被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)?中國人瑞圣地”的巴馬瑤族自治縣（行程距離約280公里，車程約4小時），抵達(dá)后用午餐，后乘車前往被英國皇家洞穴協(xié)會命名為“天下第一洞”的【百魔洞】(游覽約90分鐘），該洞加上洞上洞、洞內(nèi)洞之歧路，游程可達(dá)萬米。與相通的感歲洞，鄰近的柳羊洞和五仁洞組成龐大的洞群。此洞分為4個大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩，讓人看了留連忘返。其中最為壯觀的是那個100多米高，幾百米寬、1000多米長的大殿堂內(nèi)，幾十個70~80米高、3~5米直徑的鐘乳石柱，構(gòu)成龐大的石塔群，挺拔高聳，雄偉壯麗，讓人驚嘆不已。前往“世界長壽之村”【巴盤屯】拜訪百歲老人（行程約7公里，車程約10分鐘，活動時間約40分鐘），探訪精神矍鑠仍從事勞作的百歲壽星，傾聽巴馬長壽人介紹健康經(jīng)驗等長壽秘訣；最好自備一個紅包，給自己添福給老人添壽。

  
     游覽巴馬長壽隧道【百鳥巖】（游覽時間約60分鐘）又名水波天窗、延壽洞（行程約20公里，車程約30分鐘，游覽約1小時），位于甲篆鄉(xiāng)西北面的漠齋山下，該洞是個獨特的地下河溶洞，是大自然幾億年來的“杰作”。百鳥巖的成因主要是在地下河水對漠齋山不斷的溶蝕、浸蝕、崩塌的漫長過程中擴(kuò)大而形成。

  
     可自費前往巴馬長壽風(fēng)水寶地祈福圣地的中心-[長壽島]，長壽島位于賜福湖精華段的中心，距離巴馬縣城8公里，長壽島四周群山環(huán)抱，猶如一葉輕舟蕩漾湖中，是觀賞賜福湖精華風(fēng)景的最好地點。；長壽島有云鶴牌坊、太極廣場，可遠(yuǎn)眺奇崖自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可訪壽星老人，看香豬賽跑，島上還可欣賞到參與性極濃的小型原生態(tài)瑤族風(fēng)情歌舞表演。最妙的是：島上有180米長的【中華養(yǎng)生文化長廊】，展示中國上下五千年的養(yǎng)生論述和巴馬的長壽文化，讓每個游客在長壽島上觀看到民俗走刀山、引火燒身，瑤族婚禮等風(fēng)情演出，享受在景區(qū)的自然環(huán)境里，盡情參與狂歡、放松，渡過一個激情、浪漫、灑脫，自我歡樂、自我陶醉的溫馨之夜……滿足旅游者在旅途中渴望收獲真正的戶外休閑娛樂，領(lǐng)略景區(qū)的民族特色—長壽鄉(xiāng)的世外桃源。在長壽島可自費品嘗巴馬特色養(yǎng)生美食——簸箕宴、趣味互動篝火晚會。自費觀看【夢巴馬】演出 ,《夢-巴馬》以睡美人山、賜福湖為背景設(shè)計的大型演出，把人文與地理有機(jī)融合，是一出民族風(fēng)情、巴馬風(fēng)光、長壽文化為一體的文化盛宴。演出以歌舞的形式表現(xiàn)了瑤族婚禮、銅鼓舞、補糧、天浴等巴馬魅力文化元素。在整場演出中，最令人矚目的當(dāng)屬天浴中的裸浴。裸浴在巴馬實為盛行于盤陽沿河岸返璞歸真的一種古風(fēng)，也是這里人們長壽的秘訣之一，千百年來被視為最為神圣的沐浴方式。后返回酒店休息。

• 景點：
  百鳥巖

巴馬—碩龍

• 交通：
  
• 住宿：
  下雷/碩龍
• 用餐：
  早—中—晚
• 行程：

     早餐后乘車前往【仁壽源景區(qū)】（參觀時間約120分鐘），位于廣西巴馬縣那桃鄉(xiāng)平林村敢煙屯，距離縣城10公里，是清光緒皇帝贈送“惟仁者壽”壽匾給壽星鄧誠才老人的故居。是巴馬第一個人文景點，是集長壽文化探秘與養(yǎng)生飲食文化、民族風(fēng)情為一體的旅游休閑景點。

  
     午餐后前往古龍（車程約3.5小時），游覽國家AAAA級景區(qū)、四峽三洞世界級奇觀—【古龍山大峽谷】（游覽時間不低于120分鐘），徒步穿越古龍峽谷、全長1180米美輪美奐的古龍溶洞和神秘莫測的地下暗河及新橋峽谷瀑布群。游覽形態(tài)各異的溪流奇石，單級落差68米的水簾瀑布，單級落差128米凌空飛瀉、蔚為壯觀的古龍大瀑布，千姿百態(tài)的懸崖絕壁，美輪美奐的古龍溶洞，美不勝收的鐘乳奇石及神秘莫測的地下暗河奇觀，12個美如畫卷的瀑布群景觀，后前往碩龍/下雷，晚餐后入住酒店。

碩龍—北海

• 交通：
  
• 住宿：
  北海
• 用餐：
  早—中
• 行程：

     早餐后游覽《德天跨國大瀑布》景區(qū)（游覽時間約2小時），徒步進(jìn)入景區(qū)游覽亞洲第一大、世界第四大跨國瀑布，瀑布由中國的德天瀑布和越南板約瀑布相連構(gòu)成，橫跨中越兩國邊境，寬208米，落差70米，縱深60米，三級跌落，雄奇壯闊！中餐后游覽《明仕田園》景區(qū)（費用自理），明仕田園為國家一級景點，山明水秀，風(fēng)光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之稱，還獲得“隱者之居”、“郵票上的山水田園”的美譽。國家郵政局公開發(fā)行的一套《祖國邊陲風(fēng)光》特種郵票中，明仕田園風(fēng)光入選為郵票題材。另有多部電視劇《花千骨》、《牛郎織女》、《酒是故鄉(xiāng)醇》、《天涯俠醫(yī)》、《草本藥王》等紛紛在此取景拍攝；游覽時間約90分鐘。中餐后乘車前往北海安排入住酒店。

  
     晚上可以自由逛北海夜市或自行前往北海市人氣非常高的美食街【僑港風(fēng)情街】。這里沿街開滿了海鮮燒烤店、各地風(fēng)味菜館和小吃店，選擇豐富，價格實惠，到了晚上更加熱鬧。由于這一帶是越南僑民的居住地，所以還可以品嘗到地道的越南風(fēng)味美食。

• 景點：
  明仕田園

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