第1天

聊城—濟南—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  火車
• 用餐：
  無
• 行程：
  聊城集合，適時赴濟南火車站，參考：青島/西寧Z273次（14:02）。
  

第2天

西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  西寧
• 用餐：
  無
• 行程：
  17:40到達西寧，轉(zhuǎn)乘坐國內(nèi)最先進的【龐巴迪有氧列車】硬臥經(jīng)青藏鐵路前往圣地拉薩，過格爾木站，車廂開始供氧，逐漸提高車內(nèi)氧含量至23.5%，使人體始終保持在舒適的水平中（具體車次以實際出票為準） 。
  

第3天

拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  無
• 行程：
  抵達【日光城—拉薩】（海拔3658米），乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。
  
• 景點：
  日光城—拉薩

第4天

拉薩—魯朗林海風(fēng)景區(qū)—嘎拉桃花溝—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  八一或林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后乘車從拉薩市出發(fā)前往最美的風(fēng)景帶之一有【香巴拉秘境】之稱的【魯朗林海AAAA級風(fēng)景區(qū)】（游覽約1小時），途中翻越色季拉山口（停留拍攝時間30分鐘），天氣晴朗時可清晰看到中國最美十大名山之冠【南嘉巴瓦主峰】的雄姿；

  
  

  【魯朗】藏語意為“龍宮”，是龍王爺居住的地方。這里有規(guī)模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林，有漫山遍野的杜鵑花，每年4月中旬到6月初，這里是杜鵑花的季節(jié)，各色杜鵑盡情綻放；

  
  

  前往【嘎拉桃花溝】（游覽時間約40分鐘），在這里您可以觀賞到漫山遍野的桃花，猶如置身在桃花林海中，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，晚上品嘗（贈送）魯朗特色石鍋雞。
• 景點：
  魯朗

第5天

林芝—南伊溝風(fēng)景區(qū)或措木及日—雅魯藏布大峽谷—苯日神山—林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  八一或林芝
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，后參觀【南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)】或【措木及日風(fēng)景區(qū)AAAA】（已含景區(qū)內(nèi)電瓶車，游覽約1.5小時），南伊溝風(fēng)景區(qū)位于喜馬拉雅山東段，是中國人口最少的少數(shù)民族珞巴族最大的聚居地，這里雨水充沛，氣候宜人，有著藥王谷之稱，是藏醫(yī)藥發(fā)源地；也是森林浴場，動植物資源豐富；并且是距麥克馬洪線最近的地方；

  
  

  措木及日又稱“冰湖”，藏語為觀音菩薩的眼睛。其幽深靜謐、原始古樸的自然風(fēng)光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環(huán)線上一顆璀璨的明珠（含車程約2小時）；

  
  

  前往世界最大峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)（已含景區(qū)內(nèi)區(qū)間車及景區(qū)內(nèi)自助餐費，含車程約2.5小時），乘坐景交車游覽【大峽谷景區(qū)】沿途停靠幾個觀景臺，在直白最近距離的欣賞中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，聞名于世的雅魯藏布江一號和二號小拐彎；

  
  

  前往【苯日神山風(fēng)景區(qū)】景區(qū)內(nèi)【苯日神山】【神泉】【藏王墓】【尼洋河風(fēng)光帶】【世界古桑王】【曲覺沃寺】等景點，漫山遍野的高原野桃花映襯遠處的雪山隨處可見。
• 景點：
  南伊溝 南迦巴瓦峰 苯日神山

第6天

林芝八一鎮(zhèn)—西藏民俗村—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，參觀【西藏民俗村】（游覽時間約60分鐘），走進藏民家，親身體驗藏民生活；

  
  

  再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途經(jīng)巴杰塘草原，點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風(fēng)格獨特的藏式村寨，返回拉薩。
  
• 景點：
  米拉山

第7天

布達拉宮—大昭寺—八角街

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  乘車前往【布達拉宮】【游覽時間1小時左右】，布達拉宮是西藏最大的文物博物館，珍藏歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛堂；

  
  

  午餐后參觀【大昭寺】【游覽時間1小時】，寺后有一尊巨大的釋迦牟尼金像，寺內(nèi)走廊和殿堂掛滿的壁畫均是舉世罕見的藝術(shù)珍品；

  
  

  八角街是圍繞大昭寺修建的街區(qū)，大都是銷售溫州防制當?shù)睾湍岵礌枴⒂《犬a(chǎn)的土特產(chǎn)品。
  
• 景點：
  布達拉宮 八角街 大昭寺

第8天

拉薩—羊卓雍圣湖—拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  拉薩
• 用餐：
  早-中-晚
• 行程：
  早餐后，從拉薩啟程，途中翻越海拔4900米的岡巴拉雷達站，沿途游覽西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】（由于海拔原因最多參觀時間約30分鐘），【羊卓雍圣湖】藏語為“碧玉湖”，湖面海拔4441米，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，令人心曠神怡，返回拉薩。
  

第9天

拉薩—西寧

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：
  早餐后，根據(jù)當?shù)芈眯猩缤ㄖ獣r間集合送站。
  

第10天

拉薩—西寧—濟南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：
  車行駛途中，參觀高原風(fēng)光，到達西寧，當日轉(zhuǎn)乘火車硬臥返回山東。
  

第11天

西寧—濟南—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  無
• 行程：
  火車回到聊城溫暖的家。
  

4、聊城起止。

1、大交通：青島-西寧、西寧-拉薩、拉薩-西寧  西寧-青島 火車硬臥票，以出團通知為準，只保證出團，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認以后如出票，客人取消只退未產(chǎn)生并扣除手續(xù)費的票面金額；

2、住宿：全程經(jīng)濟型酒店雙人標準間；

10、旅游線路產(chǎn)品，已將相關(guān)景點進行優(yōu)惠打包，因此不可重復(fù)享受優(yōu)惠（如特殊證件、優(yōu)惠門票等），特別情況下涉及退費也僅退回優(yōu)惠后的門票費用，如果產(chǎn)生退費會在當?shù)噩F(xiàn)退游客；

11、團期：20210315 20210318 20210321價格：3149元/人，20210324 20210330價格：3249元/人。

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

1、此價格已享受門票減免政策，如客人出現(xiàn)高原反應(yīng)或自身原因提前退團，地接費用不退。

2、途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面，途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。

3、車程提示：全程 360 公里，柏油路，行車、游覽、拍照、用餐約需 6-8 個小時，海拔 4850米左右，羊湖氣溫較低，請注意防寒保暖，在不減少景點的情況下，我社有權(quán)調(diào)整行程先后順序。

4、對于初次進藏的游客來說非常關(guān)鍵，拉薩海拔約3650米，含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。

5、抵達拉薩的第一晚，請勿洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應(yīng)。

6、西藏當?shù)鼐频甓酁樘柲軣崴鳎瑹崴袝r候可能不太熱，敬請諒解。

3、游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入?yún)⒂^。

9、途中洗手間多數(shù)為當?shù)夭孛褡越?，均收費 1-2 元，自備零錢噢。

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務(wù)。