☆溫馨提示：由于本?出發(fā)時(shí)間較早，只能安排路早，敬請諒解，此???時(shí)間?，較為?苦，所以導(dǎo)游會安排途中多次停 ?休息，以緩解疲勞。林芝市區(qū)海拔 2900 ?，? 候宜?富氧舒適。此時(shí)間僅做參考，如遇堵?、下雪等突發(fā)情況，司機(jī)和導(dǎo) 游會根據(jù)實(shí)際情況合理調(diào)整時(shí)間，敬請?諒

第四天

林芝 60KM→雅尼濕地 40KM→雅魯藏布?峽? 100KM→林芝

住宿：林芝地區(qū)

用餐：早午晚餐

交通：汽車

早餐后，沿清清的尼洋河前?，前往【雅尼濕地】尼洋河是林芝??的?親河，河?從海拔 5000?的古冰川千轉(zhuǎn)百繞?下，并形成了尼洋河?光帶。尼洋河?稱“娘曲”，是雅魯藏布江北側(cè)的最??流，發(fā)源于? 拉??側(cè)的錯(cuò)?梁拉，全? 307.5公?，由?向東在林芝縣的則?附近匯?雅魯藏布江。尼洋河流域地形復(fù)雜， 沿途河道多汊流、灘地、江?洲，兩岸?景秀麗，植被完好，?候宜?，沙洲星羅棋布，??點(diǎn)綴其間，四 季景?迥異，?派“?藏?江南”的秀美?光。

 世界上最深、最?、海拔最?的?峽?——【雅魯藏布?峽?】，由于?峰和峽?咫尺為鄰，?千?的強(qiáng) 烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第?的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強(qiáng)?視覺沖擊，原始森林包圍的? 峽?是中國乃?世界最后的秘境。遙望中國最美??名?之冠的南迦巴瓦峰，（2005 年曾被《中國國家地理雜 志》評選為中國最美的?峰之?）。隨后?住酒店休息。

 ☆溫馨提示：?峽?景區(qū)內(nèi)的觀光?是循環(huán)班?, 每個(gè)站點(diǎn)定?定座,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光?上；景點(diǎn)參觀 的先后順序?qū)в螘鶕?jù)當(dāng)天的實(shí)際情況做調(diào)整。

第五天

林芝→?俗村→拉薩

住宿：拉薩

用餐：早午晚餐

交通：汽車

早餐后到【?藏?俗村】參觀，可在此地品藏家點(diǎn)?：酥油茶、?稞酒等。?藏?俗第?村?名核桃村， 現(xiàn)已打造成?個(gè)全特?、休閑、娛樂體驗(yàn)為?體的多功能藏式?化?俗村。該村依?就勢，??其間，渾然 天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致的鑲嵌在?上，讓?感受最原始的?村歲?，景區(qū)的?間?道貫穿，?俗演藝 廳，塔巴?居，?布?居，??藝作坊依次展覽，景區(qū)還有著名景點(diǎn)，“千年核桃王”，以及糍粑噴?，遠(yuǎn)古神 佛，瑪尼吉祥，等??景點(diǎn)。沿清清的尼洋河前?，河流枝杈縱橫，曲線蜿蜒，這?是讓?驚艷的?原濕地， 這?如史詩般的畫卷，美的讓??悸。隨后返回拉薩。 

☆溫馨提示：此時(shí)間僅做參考，如遇堵?、下雪等突發(fā)情況，司機(jī)和導(dǎo)游會根據(jù)實(shí)際情況合理調(diào)整時(shí)間。

第六天

拉薩 110KM→?卓雍措 110KM→拉薩

住宿：拉薩

用餐:早午晚餐

交通：汽車

早餐后前往參觀?物質(zhì)?化遺產(chǎn)-藏族?藝品，了解?藏藏傳佛教?化；參觀藏醫(yī)藥?化館了解?藏藏醫(yī) 藥?化；參觀?特產(chǎn)超市，可以為親朋好友挑選雪域?原的精美禮品； 之后沿拉薩河?路前?，過曲?雅魯藏布江?橋，前往世界上最?的淡?湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【? 卓雍措】（湖?海拔 4441 ?，湖岸線?達(dá) 250 千?，?積 638 平?千?）。藏語為“碧?湖”，是?藏三?圣湖 之?，湖?如?脂般清澈，湖??甜，可以飲?。湛藍(lán)的湖?遠(yuǎn)?的雪?連為?體，加上兩岸各?的?脈、 遍地的??，?路?來，?曠神怡。汽?在蜿蜒的道路上?駛，著實(shí)讓?體會到?藏的險(xiǎn)！爬上海拔 4990 ? 的岡巴拉雪?，這?是俯看?湖的最佳地點(diǎn)。

 ☆溫馨提示：?藏?候?燥、?曬較強(qiáng)，請?zhí)崆皽?zhǔn)備；?湖景區(qū)拍照時(shí)請勿拍藏?、藏狗、牦?，如要拍請先談好價(jià)格。

第七天

拉薩經(jīng)典??游：布達(dá)拉宮、藥王?觀景臺、扎基寺、?昭寺?場、?廓街

住宿：拉薩

用餐：早午晚餐

交通：汽車

早餐后，參拜藏區(qū)最靈驗(yàn)的財(cái)神殿——【扎基寺】，扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟?拉寺的分寺，是全? 藏唯?的?座財(cái)神廟，寺廟雖?，但???分鼎盛。之后根據(jù)布達(dá)拉宮?票預(yù)約時(shí)間，參觀依紅??建的世 界海拔最?的古代宮堡式建筑群——【布達(dá)拉宮】，最初是吐蕃王朝贊普松贊?布為迎娶?成公主?興建，于 17世紀(jì)? 建后，成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為?藏政教合?的統(tǒng)治中?。整座宮殿具有藏式?格，? 200 余?，外觀 13 層，實(shí)際只有 9 層。由于它起建于?腰，??積的?壁?屹?如削壁，使建筑仿佛與?崗融為 ?體，?勢雄偉。登上藥王?觀景臺，打卡 50元??幣”拍攝地。 之后前往【?昭寺?場】，每年都有眾多信徒從數(shù)千?之外?步?叩?的到這?來朝拜、祈求降福，?昭 寺?場矗?著 4 根掛滿經(jīng)幡的?旗桿，叫塔?。虔誠的信徒，四處的游?，熾熱的陽光在這雪域?原洗滌? 靈。?場上不僅有來?全國各地的游客，更多的是藏?，他們?拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著?昭寺順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)。如?? 付費(fèi)購買?票進(jìn)?昭寺。隨后?由活動，【清政府駐藏??衙?】，清朝政府曾在這?成??座駐藏??衙?， 供駐藏??辦公和居住。由于駐藏??可以從?院南樓的窗戶近距離欣賞?廓街的繁華景象，因此這?被稱 為“沖賽康”，意為“可以看到集市的房?”。逛【?廓街】，它是拉薩最? 要的?條轉(zhuǎn)經(jīng)道及?族特?商業(yè)中?， 可去瑪吉阿?這個(gè)充滿浪漫主義?彩的餐吧喝點(diǎn)下午茶，感受下拉薩?的慢節(jié)奏?活，還可在各種?藝品攤 淘??喜歡的?物件。 

☆溫馨提示：旺季期間，為保護(hù)?物，布達(dá)拉宮?票每天限售每家旅?社 7 張票。為保證所有客?順利參觀，我社通過“1、團(tuán) 隊(duì)票；2、散客票；3、單位票；4、政府特批票”等解決。因不同渠道的特殊要求，請客??條件聽從導(dǎo)游安排，?致分為以下 情況：每個(gè)?團(tuán)拆分成多個(gè)?團(tuán)體；并按不同時(shí)間參觀；可能會出現(xiàn)較?時(shí)間等待；每個(gè)?團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)?（有些渠道 ?法安排導(dǎo)游陪同講解，敬請諒解）。布宮須憑實(shí)名制參觀，名單由旅?社提前遞交布宮管理處審核，再?批復(fù)具體參觀時(shí)間 和?數(shù)并限時(shí)參觀。因此可能會隨機(jī)打亂順序，導(dǎo)致您不能和結(jié)伴者?同進(jìn)?布宮參觀，敬請諒解。為保證每?位游客都能參 觀到布宮，?程參觀順序可能會前后調(diào)整，請理解。

第八天

拉薩——濟(jì)南——聊城

住宿：溫馨的家

用餐：無餐食

交通;飛機(jī)，汽車

根據(jù)航班時(shí)間乘?機(jī)返回出發(fā)地，結(jié)束愉快的?藏之?，扎?德勒！

線路特色

1.交通：?程所列交通時(shí)間僅供參考，以實(shí)際出票為準(zhǔn)； 旅游??：每??正座，?型根據(jù)此團(tuán)?數(shù)?定。若客???放棄當(dāng)??程，?費(fèi)不予退還。 機(jī) 票：團(tuán)隊(duì)機(jī)票，則不得改簽/退票。同?團(tuán)出發(fā)的游客可能采?不同時(shí)間段的航班往返，敬請諒解。

2.住宿：標(biāo)間獨(dú)衛(wèi)，如單男單?,安排三?間或加床，加床?般為鋼絲床或床墊，中轉(zhuǎn)地住宿為經(jīng)濟(jì)型酒店。 參考酒店： 拉薩：朵思瑪攝影酒店，帥??酒店，福幡林酒店，川蓬?酒店，天祥圣居酒店，諾布雅居酒店，萬融商務(wù)酒店，??酒店，泰成飯店 堆?店，殿影酒店，普仁倉酒店，御鑫賓館，海瑞假?酒店，鵬泰?酒店，華驛酒店，尚客優(yōu)酒店，?鵬銀酒店，曼陀羅酒店，潤澤卓吉? 俗酒店，殿影酒店，國瑞斯，岷?安逸，尚居酒店，都市 118，新凱酒店，駿逸酒店，假?莊園，圣都酒店等同級； 林芝：鑫湘緣酒店，神?賓館，聚源酒店，如林酒店，云端酒店，?溢酒店，嘉隆?酒店，教育賓館，伊光賓館，布迦象寶，?都?酒 店，峻凱酒店，瑞峰酒店，格拉丹東，?華酒店，宏林酒店，伊光酒店等或同級。 拉薩準(zhǔn)五參考酒店：岷?.新天地、岷?圣瑞斯，豐緣?酒店、吉祥寶?酒店、岷?菲拉斯酒店、?族飯店、都市花園酒店、美豪酒店、 ?昊?酒店、泰成飯店、吾思藏酒店、雪頓酒店、雪?莊園酒店、扎什頗章酒店、智選假?酒店等或同級。 林芝準(zhǔn)五參考酒店：東?錦輝酒店、林芝岷??酒店、林芝印象酒店、天宇藏密酒店、萬清堂?酒店、林芝?情?酒店等或同級。 溫馨提示：酒店均不含空調(diào)費(fèi)，如需使?，敬請?理；全程不提供?然單間，若全團(tuán)出現(xiàn)單男或者單?的情況，導(dǎo)游及全陪有權(quán)調(diào)配房 間；?住酒店時(shí)如需要客?付鑰匙牌的押?，若房間內(nèi)物品沒有損壞，退房時(shí)退還客?。

3.?餐：如?程所列；早餐：酒店?早；正餐餐標(biāo) 40 元/天；贈送魯朗特??鍋雞+牦??湯鍋，團(tuán)餐及特?餐不?不予退費(fèi)， 敬請諒解；

 4.?票：所列景點(diǎn)?道??票；景點(diǎn)?票為打包價(jià)格，因此?程中不產(chǎn)?任何?票退費(fèi)。

 5.導(dǎo)游：普通話導(dǎo)游講解；

6.保險(xiǎn)：含旅?社責(zé)任險(xiǎn)；

7.購物：安排 3 次特?購物店：

⑴.藏醫(yī)藥；

⑵.?藝品；

(3）?特產(chǎn)；

每店約 90 分鐘；購物店為參考購物店，以實(shí)際進(jìn)店為 準(zhǔn)； 

8.全陪：如安排全陪（可能為旅?社?作?員，?持證導(dǎo)游）隨隊(duì)時(shí)，不負(fù)責(zé)景點(diǎn)講解，只提供輔助銜接?作、引導(dǎo)服務(wù)；并 且可能與團(tuán)友不同航班進(jìn)離藏。當(dāng)?shù)胤?時(shí)，可能不與游客在同??輛上。

 9.正常年齡 28-68 周歲；1 帶 1、1 帶 2+500 元/?；1 帶 3 同組超齡+1000 元/?； 14 歲及以下?童價(jià)格請單獨(dú)核算，70 歲以上?年?不宜進(jìn)藏，同?及少數(shù)?族恕不接待；

重要提示

出?前請??在國家政務(wù)服務(wù)平臺查詢本?健康碼及?程?數(shù)據(jù)，若 14 天內(nèi)有中??險(xiǎn)旅居史不建議前往?藏旅游。 報(bào)名時(shí)請及時(shí)與旅?社溝通，若因未告知旅居史?造成的經(jīng)濟(jì)損失由游客本?承擔(dān)。 特殊時(shí)期出?，請戴好?罩，做好個(gè)?防護(hù)。 

1.?藏地區(qū)各項(xiàng)條件相對較落后，個(gè)別地區(qū)設(shè)施與?都市相?存在較?差距，請您?諒并作好?理準(zhǔn)備。旅游是?件身 ?愉悅的體驗(yàn)過程，請您保持快樂的?態(tài)，將身?投?美倫美幻的景?和那多彩的?族特?中。

 2.請?jiān)趫?bào)名時(shí)提供?代身份證掃描件，沒有身份證的?孩提供戶?薄，在旅?期間隨身攜帶證件；

 3.為更好的完成?程，旅?社有權(quán)對?程的先后順序進(jìn)?調(diào)整，但不減少景點(diǎn)；

4.?原環(huán)境?候特殊，報(bào)名時(shí)請?zhí)睢督】档怯浛ā?。如患?臟病、??壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿?；

 5.因客??身原因放棄?程，各項(xiàng)費(fèi)?均不退；脫團(tuán)客?，視為主動解除合同，產(chǎn)?的后果?理，與旅?社?關(guān)； 

6.為維護(hù)您的權(quán)益，請?jiān)诋?dāng)?shù)靥顚憽队慰鸵?單》這是您對此次游覽質(zhì)? 的最終考核標(biāo)準(zhǔn)。我社質(zhì)檢中?將以此作為團(tuán) 隊(duì)質(zhì)? 調(diào)查的依據(jù)，恕不受理因虛假填寫或不填寫?產(chǎn)?的后續(xù)爭執(zhí)和投訴。不簽意?單者視為主動放棄，按?意?處 理。

7.我社不實(shí)??年證、軍官證等優(yōu)惠證件的退費(fèi)：放棄景點(diǎn)游覽的，不予退還?票費(fèi)?；因?身原因離團(tuán)產(chǎn)?的費(fèi)?由 客??理，造成?程不能完 成或其他損失，由客???承擔(dān)，但我社會盡?配合團(tuán)友完成剩余?程和處理相應(yīng)事項(xiàng)。 

8.失信??法坐?機(jī)、??，如客?為失信?請?zhí)崆案嬷?，如知情不?bào)產(chǎn)?損失和?法參團(tuán)由客???承擔(dān)！ 

9.關(guān)于不可抗?因素：因?然災(zāi)害，政府?為，社會異常時(shí)間，如罷?、臺?、交通延誤或變更等?切不可抗拒因素所 引致的額外費(fèi)?，需由客???承擔(dān)。 

10.若游客未按照旅游合同執(zhí)??愿放棄項(xiàng)?或途中取消?程或中途離團(tuán)，?律視為?動放棄，請主動簽寫離團(tuán)證明或放 棄項(xiàng)?證明，否則我社不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。

《西藏旅游需知》

歡迎參加?藏旅游團(tuán),為了您的旅途順利愉快的進(jìn)?，

請閱讀以下注意事項(xiàng)： 【關(guān)于?原反應(yīng)】 

正確認(rèn)識?原反應(yīng)： 

?藏屬于?寒、缺氧地帶。?程中海拔通常都會在 3000 ?以上較?地帶，部分地?甚?超過 5000 ?；拉薩海拔 3650 ?， 氧?含? 僅為平原的 70%左右，?壓也較低。隨著海拔升?，含氧? 就越降低。初到?原的?都會有?原反應(yīng)，會感到 不同程度的胸悶、?短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)? 的會有頭痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)?原，這種反 應(yīng)是很正常的，與體質(zhì)好壞?關(guān)。所謂?原反應(yīng)正是我們的身體正因?yàn)檫@樣的?壓差，缺氧造成的不適所做出的對抗反 應(yīng)。?原反應(yīng)，也是來?藏旅游的?種體驗(yàn)。

 正確應(yīng)對?原反應(yīng)： 

1．可在?藏前適時(shí)、適? 服??些常?的預(yù)防、緩解??反應(yīng)的藥物：紅景天、?原安、葡萄糖等； 

2．要以平常的?態(tài)對待，剛進(jìn)??原，最好能?半天時(shí)間休息。?動別太迅速、不可暴飲暴?，以免加? 消化器官的 負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多?蔬菜，?果等富含維他命的物質(zhì)，多飲?。適應(yīng)期?般 在 1-3天；

 3.若反應(yīng)較?，可適當(dāng)吸氧、輸液等都會有效的緩解??反應(yīng)和?臟壓?。不?勵(lì)?時(shí)間吸氧，應(yīng)努??身克服?原反應(yīng)，因旅途會有更?海拔地區(qū)，不能對氧?產(chǎn)?依賴； 

4.防?感冒，在?海拔地區(qū)的感冒容易引發(fā)肺部積?，對身體造成?期的傷害。如遇感冒，則應(yīng)?即告知旅?社?作? 員，并聽從?作?員建議并作出妥善安排； 

5.關(guān)于洗澡：剛到?原，建議適應(yīng)后再洗澡。洗澡的地?相對空間較?容易因缺氧?造成暈倒，所以很多酒店在浴室都 裝有緊急情況吸救器，同是洗澡容易受涼感冒。 

6. ?齡客?報(bào)名前請到醫(yī)院做體檢，征求醫(yī)?意?。如患有嚴(yán)? ?臟病、??壓、呼吸系統(tǒng)疾病以及醫(yī)?認(rèn)為不宜進(jìn)藏 者，請勿?藏；

接待條件需知

?藏深處祖國內(nèi)陸地區(qū)，??稀疏、交通不便、經(jīng)濟(jì)條件相對較落后： ??藏 2006 年 7 ? 1 號鐵路通?后，旅游旺季通過不同途徑每天抵達(dá)拉薩旅客超過 5 萬?，每年還在不停的增加。令 ?藏旅游接待情況?常緊張，?、房、導(dǎo)游、?票、??票、機(jī)票資源極之缺乏，善意提醒各游客盡? 避免 7—8 ?期 間??前往?藏，如客??定選擇在此期間去?藏旅游，客??定要有?理準(zhǔn)備，千萬不要有?我優(yōu)越的感覺，?定容 納?藏的種種不?，如有挑剔的?態(tài)或享受的?態(tài)，建議不要?藏。 

1. 吃在?藏：

 (1)．當(dāng)?shù)厮拇?多，所以飲?以川菜為主，每?個(gè)定點(diǎn)餐廳都是?頭涌涌，但求吃飽不求吃好；

 (2)．?藏各景點(diǎn)、村鎮(zhèn)相隔較遠(yuǎn)?煙稀少，旅游的?部分?間都是在?上，?餐點(diǎn)間隔不?，??時(shí)間較?，易產(chǎn)?饑 餓感，所以請?備?些?熱? 的?物；

 (3)．?原地區(qū)資源有限加之海拔較?、?壓較低，做飯需要?壓鍋，餐飲質(zhì)? 請不要給予太?的期望值； 

(4)．? ?菌?鍋、?鍋雞，是到?藏的游客基本必吃的；?稞酒、酥油茶、糌粑，是當(dāng)?shù)?的主要飲?；

 2. 住在?藏： 

(1). 因?藏屬?發(fā)達(dá)地區(qū)，酒店設(shè)施與內(nèi)地有較?差距，所以請勿以城市??態(tài)衡? ；

 (2). ?藏各地還不是完全開放的城市，星級酒店有很多政府接待任務(wù)，如我們所訂時(shí)間的房與政府接待有所沖突，就會 取消旅?社?房，?我社只會盡? 調(diào)整差不多檔次酒店補(bǔ)救，故客?要有?理準(zhǔn)備；

 3. ?在?藏： 

(1). 因?候特殊,為確保?輛正常?駛，旅游?通常只能開暖?，?法開制冷空調(diào)；

 (2). 由于路況較差和油料摻有雜質(zhì)，途中易出現(xiàn)?輛故障（如爆胎、斷鋼板、避震器、化油器和?燈損壞等情況）或陷 ?，這在?藏屬正常情況，請給予諒解和積極配合司陪?作；

 4. 游在?藏：

(1)．?藏地域遼闊、?煙稀少，約為 120萬平?公?、280 萬常住??。各景點(diǎn)、村鎮(zhèn)相隔較遠(yuǎn)； 

(2)．在?藏，游玩的多是沿途的?光，真正的“景點(diǎn)”通常是指“寺廟”，所以準(zhǔn)備好相機(jī)，不要等待了；

 (3). 導(dǎo)游：進(jìn)藏游客旺暴增,導(dǎo)游數(shù)? 也隨之暴增,導(dǎo)致導(dǎo)游素質(zhì)良莠不?，請游客盡? 體? 當(dāng)?shù)芈糜螐臉I(yè)?員的整體素 質(zhì)相對低下之現(xiàn)狀；

 (4). 出于對世界遺產(chǎn)的保護(hù),布達(dá)拉宮每天參觀?數(shù)僅限3600?,需提前數(shù)?提供本?身份證復(fù)印件預(yù)定并按布宮管理 處分配時(shí)間段進(jìn)?限時(shí)限? 參觀.具體參觀時(shí)間、?數(shù)、名單在提前?天下午公布；因此我社在保證客?都能正常參觀 布達(dá)拉宮的前提下可能臨時(shí)會對?程的先后順序有所調(diào)整，但不減少所含景點(diǎn)。如確實(shí)布達(dá)拉宮固政策性原因不能參觀， 旅?社只退回?票，不作任何賠償。

 5.購物在?藏：

 (1). ?藏特產(chǎn)：冬?夏草、藏紅花、靈芝、雪蓮花、各種? ?菌類等?特產(chǎn)；唐卡、藏?、藏?等?藝品；藏醫(yī)藥也聞 名海內(nèi)外；

 (2). 拉薩的??街，就是?族??藝品的集中售賣中?；林芝是森林地區(qū)，能買到各種? ?菌類，特產(chǎn)豐富；

 (3). 購買物品時(shí)，注意物品質(zhì)? 、檔次，價(jià)格差別很?。有不良商販以假亂真、以次充好，建議不要貪?便宜、不要隨 便相信路?的話；例如：?草！林芝?草?千元就能買到??的次品，?那曲?草品質(zhì)較?的已經(jīng)超過 10 萬元?市? 了；

(4). 請到正規(guī)商店購買、留存發(fā)票；

 6．娛樂在?藏： 

(1). 來?藏跳?段鍋莊舞、唱?曲藏歌、喝?杯酥油茶是很多的夢寐以求的。 可供選擇的除了藏?家訪通常還如： 公成公主、喜瑪拉雅、幸福在路上、容中爾甲各種演繹；

 (2). 因外來??、流動??較多， 會所 KTV、演繹廳、慢搖吧在?藏?常普及；藏族?去當(dāng)?shù)氐摹袄尸攺d”相對較多， 建議游客?般不要前往；

 【其他需知】 

1、 ?象?候：?藏?原溫帶半?旱季??候，以空?稀薄、?燥缺氧、陽光充?、低溫寒冷、?溫差?為特征。海拔 ?度每上升 100 ?，年均溫降低 0.57℃，緯度每升? 1度，年均溫降低 0.63℃，?較差?；?濕分明，多夜?； 

2、 常規(guī)?程中主要地點(diǎn)海拔：?寧 2300 ?，拉薩 3650 ?、林芝 2900 ?、?喀則 3880?，最?海拔 5190?（那根??）， ?原最低海拔 2608?（雅魯藏布?峽?江邊觀景臺）；??及 4500?以上?海拔地??天夏季?溫仍較低，?多在 15度以內(nèi)，且變化較?，常是“??有四季，??不同天”，請注意防?和保暖；

 3、隨身物品：?原海拔??照強(qiáng)烈，早晚溫差?，需準(zhǔn)備?袖?褲、??衫、夾克衫、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏， 感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品；

4、?藏?原紫外線特別強(qiáng)、?照時(shí)間?：應(yīng)注意防曬護(hù)膚，為了旅途相對舒適，請攜帶帽?和太陽鏡；

 5、?藏較為?燥：除藏東南?部分地區(qū)外，?藏?部都較為?燥，常涂潤唇膏避免嘴唇?裂； 

6、外賓?藏的相關(guān)規(guī)定變化較?，請?zhí)崆白稍円悦庥绊戇M(jìn)藏計(jì)劃，外國外交官和外國記者請勿?藏；

 7、尊? 藏族宗教信仰和?活習(xí)俗，這是? 要戒條！?藏地區(qū)的??，深受宗教影響，以及經(jīng)濟(jì)相對落后，不要去計(jì)較 和指責(zé)他們的休閑、懶散、貧窮、落后，骯臟和?脾?等，不要與駕駛員發(fā)?爭吵，不要對著司機(jī)指責(zé)?況不佳和落后， 司機(jī)在途中喜歡幫助別?拖?、修?等，這是他們的?化，請不要指責(zé)和埋怨。團(tuán)隊(duì)中若遇?輛發(fā)?故障，請互相幫助， 多給予諒解，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，旅途才能愉快和順利。要多與當(dāng)?shù)?、駕駛員交朋友，這樣你會獲得更多的幫助，使 你的旅途更加順利和愉快。天葬，是受法律保護(hù)的宗教信仰，請勿觀看，偶有不慎，就會觸怒當(dāng)?shù)?，引起不必要的麻 煩；

8、拍攝禁忌：?藏寺廟建筑?格獨(dú)特，遇上節(jié)?，藏族??著更是華麗，?彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前 有?點(diǎn)要注意：?般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，有些地?則注明付款可拍攝，請勿偷拍， 偷拍后果是?分嚴(yán)? 的。攝影?物也要??，藏族?未必都喜歡被?拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個(gè)招呼。

 9、政治問題：在?藏，政治問題是?分敏感的，?論在任何場合，不論對?是藏族?、外國?或???和團(tuán)友，都不 宜討論?藏政治問題；

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